Alle mennesker kommer ud for en eller flere kriser i løbet af livet, f.eks. hvis man mister en nær pårørende.
En krise er med andre ord en naturlig reaktion, når et menneske oplever alvorlige tab eller problemer -oftest kan man komme igennem en krise ved at få omsorg og støtte fra sine nærmeste.
En krise kan dog blive så alvorlig at det er en god ide at søge professionel hjælp.
Krisen kan fortsætte i månedsvis, eller den kan udvikle sig til en egentlig depression, som bør behandles.
Det kan også være, at årsagen til krisen er så belastende, at næsten alle får brug for behandling, f.eks. hvis det, der er sket, er meningsløst som hvis man mister et barn, eller hvis en nær pårørende bliver dræbt ved en ulykke eller begår selvmord.
En krise bliver også særligt belastende, hvis man kort forinden har været udsat for andre svære kriser. Man kan sige, at den ene krise forstærker den anden